כיצד להכין כריכות או קרפים ללא תרד

כיצד להכין כריכות או קרפים ללא תרד

לבצק העטיפה הזה יש ויטמינים A ו- C, ברזל, סידן, חלבון וחומרים מזינים אחרים. הקרום הדק, הדומה לזה של קרפ, משתלב עם סוגים שונים של מילויים וקישוטים. אתה יכול למלא אותו במה שאתה הכי אוהב.

אידיאלי לחטיפים קלים ומהירים או להשלמת ארוחה. הם נפוצים מאוד במטבח המקסיקני והאמריקאי, הם מעשיים מאוד ורבגוניים.

איך להכין עטיפות תרד ללא קמח

עוטפת מרכיבים.

  • 4 חלבוני ביצה.
  • 1 ביצה שלמה.
  • תרד חתוך לחתיכות קטנות.
  • מלח ופלפל לפי הטעם.

לטבעונים כאן תוכלו למצוא כמה תחליפים לביצה.

כיצד להכין מעטפות תרד.

מקציפים את כל החומרים בבלנדר כדי ליצור עיסה חלקה ונוזלית. לשים את התערובת לתבנית עם שמן זית ולתת לבצק לאפות משני הצדדים על אש בינונית.

אז תצטרך רק למלא את החומרים הרצויים לך.

דרך חדר יופי

מומלץ

מאפיינים, יתרונות ושימושים של חומץ תפוחים
אבוקדו: איך לשתול את בורו?
מאפיינים, יתרונות ושימושים של עלי דפנה