עשב חיטה, תכונות, יתרונות ושימושים

עשב חיטה , המכונה גם "עשב חיטה" או חיטה הנובעת, הוא העשב הרך מהמטע האמור, שנאסף כשהוא עדיין ירוק, ואשר מכיל תכולת תזונה רחבה . בכל יום ישנם יותר עוקבים שצורכים את המוצר הטבעי הזה, כמקור לחומרים מזינים, ויטמינים ומינרלים.

מאפייני עשב חיטה.

הרכבו עשיר במינרלים כמו מגנזיום, זרחן, סידן, נתרן ואשלגן . אופיו הבסיסי של כמה ממרכיבים אלה מעודד איזון בחומציות העור.

בנוסף למתן מינרלים, עשב חיטה מכיל את כל ויטמיני B, ויטמין A, C ו- E ובטא-קרוטן . הכלורופיל נמצא בשפע גם בהנבטה, מכיוון שהוא יכול להגיע עד 70% מהפיגמנט הזה בהרכבו.

כאילו זה לא מספיק, הוא מכיל גם חומצות אמינו (אלמנטים מסנתזים חלבון) החיוניים לבני אדם. ההערכה היא שלפחות 19 חומצות אמינו מהוות עשב חיטה.

בקיצור: חומצות אמינו, מינרלים, ויטמינים וכלורופיל. כולם סיכמו במקום אחד. מזון בעל מאפיינים נוגדי חמצון, מזין במיוחד, וגם גורם רעלים מהודות למרכיביו המטהרים כמו ספונין.

היתרונות של עשב חיטה.

  • מטהר ומטהר רעלים: צריכה חוזרת של עשב חיטה עוזרת לנקות את גופנו מרעלים. עשב חיטה טוב גם בטיהור איברים כמו הכליות והכבד.
  • טוב לדם שלך: נבטי חיטה מועילים לשליטה על לחץ הדם, אך השפעתו על הדם לא נגמרת שם. בנוסף לשיפור זרימת הדם, ההערכה כי נבטים מסייעים לניקוי הסוכרים שנמצאים בזרם הדם, בייצוב רמותיהם. השפעתו החיובית על ליפידים וגלוקוזה הופכת אותו למומלץ ביותר לדיאטות של אנשים עם סוכרת. זה גם מסייע בייצור כדוריות דם אדומות ובכך מחמצן את הדם שלנו , בגלל הכלורופיל. זה חיוני לנוכח מצבים כמו אנמיה.
  • מאזנת את רמת החומציות בגוף : המינרלים האלקאליים שאחוז החיטה מכיל נלחמים בחומציות הנגרמת מאכילת מזון מסוכר ומעובד. שינוי זה מאפשר את יציבות ה- pH בגופנו.
  • מועיל לעור : עשב החיטה מזין ומשפר את עורנו, מגביר את גמישותו וחלקותו תוך הפחתת קמטים. למעשה, הוא שימש כטיפול באקנה מכיוון שהוא גם עוזר להבהיר את הפנים ולהתייבש.
  • תורם לירידה במשקל : עם כל כך הרבה רכיבים תזונתיים, אין פלא שמספר גדול של דיאטות כולל עשב חיטה בתפריט. מזון זה מספק אנרגיה לגוף, בנוסף לתכונות החמצן שלו המאפשרות פעילות גופנית. האנזימים החיוניים הכלולים בעשב חיטה מייעלים את תהליך העיכול ומסייעים לפירוק שומנים במהירות רבה יותר.

אל תחכו עוד ונסו בעצמכם את מטח היתרונות שיש לאוכל טבעי זה לחלוטין. ניתן לצרוך אותו בכמוסות, בגרגירים להוסיף לנוזלים, או לחות לשתות ישירות.

זכור להתייעץ עם הרופא שלך בכל פעם שאתה מבצע שינויים בתזונה שלך.

Original text


מומלץ

מאפיינים, יתרונות ושימושים של חומץ תפוחים
אבוקדו: איך לשתול את בורו?
מאפיינים, יתרונות ושימושים של עלי דפנה