הסבה מטה. איך לחיות טוב יותר עם פחות

אמקה

כיום אנו נוטים להאריך את עצמנו יותר מדי בגלל האחריות הגדולה והשאיפות האישיות. תחרותיות עבודה ורדיפה אחר הצלחה מקצועית הם חלק מהותי בהתפתחות חומרית של אנשים.

הבעיה מתחילה כאשר במירוץ זה להשגת הצלחה חומרית אנו מאבדים דברים חשובים אחרים לאורך הדרך: בריאות רגשית, רוחנית ופסיכולוגית. בהתבסס על אלה, צמחה תנועה שהתחזקה בשנים האחרונות.

תנועה זו מגיבה לשם DownShifting.

מה זה שינוי?

איך לחיות טוב יותר עם פחות

הסטה מטה מטילה ספק למעשה את אורח החיים המודרני, המונע על ידי רצונות ושאיפות חומריות . תנועה זו החלה את התהוותה באמצע שנות השמונים בארצות הברית ומטרתה העיקרית היא להיות אדונים גדולים יותר בזמננו, זאת גם אם יש צורך לוותר על כמה מותרות או תפקידים טובים יותר בתשלום.

סגנון ראיית חיים זה החל במנהלים חשובים, כן, הרוויחו סכומי כסף משמעותיים אך ראו שאיכות חייהם מתדרדרת בגלל עומס העבודה, משתפים פחות עם המשפחה או משקיעים פחות זמן באינטרסים האישיים שלהם.

עם הזמן, תפיסה זו התפשטה לכל דרגות התפקידים והדרגים, עם עובדים אשר גם ללא משכורת משמעותית חשו שהם כלואים בעבודה היום יומית ובמתח העבודה.

כמה דוגמאות להאטה קיצונית שיש לנו במארק בויל ובשפשפים, שחיים למעשה בשולי החברה הצרכנית.

כיצד נוכל לתרגל הסבה לאחור?

הסבה מטה.  איך לחיות טוב יותר עם פחות

ישנן כמה דרכים לדבוק בהיסטה, בהתחלה לא יהיה קל להתאים את אורח החיים שלנו אך לאורך זמן ובטווח הארוך, אם יש לכם סבלנות, תוכלו להתחיל לשים לב לשינויים החיוביים בחייכם: יותר זמן פנוי, פחות דאגות, יותר חוויות ורגשות, בין השאר.

ראשית כל, יש להבהיר כי הדיבורים על הסבה לאחור יכולים להפחיד את אותם אנשים שיש להם תקציבים מאוד צרים מכיוון שהם אינם מסוגלים "להקריב" חלק ממשכורתם עבור קצת יותר זמן פנוי. עם זאת, ניתן לתרגל את ההיסטה ברמות רבות מבלי להיות קיצוני ועדיין להשיג שיפורים באיכות החיים.

בשלב הבא, נשתף כמה טיפים להתחיל להתאמן על הסבה לאחור:

  • ראשית כל, אם אפשר, יש לחסל כרטיסי אשראי ולהקפיד על כרטיס אשראי בלעדי למקרי חירום . עקוב אחר ההוצאות והתקציב שלך ונסה תמיד לשלם במזומן ומחשבון בנק יחיד. אתה יכול להשתמש בהם כדי ליצור בחירות לגיטרות.
  • קבל ידע שמשמעותו חיסכון בכסף , בשביל זה אתה יכול לתמוך בעצמך באינטרנט. אנו מדברים על ידע כיצד לבצע תיקונים או שיפורים בביתך, שאחרת תצטרך לשלם למישהו אחר שיעשה זאת.
  • שלב בארבעה "Rs לחייכם : מוצרים צריכים להיות מופחתים , שימוש חוזר , תוקנו ו ממוחזר .
  • אם יש לכם מכונית, השתמשו בה כמה שפחות ונסו עד כמה שתוכלו להשתמש בתחבורה ציבורית או להשתמש באופניים . אם ישנם אנשים אחרים המעוניינים להסיט את הרוחות, אל תהסס לשתף אותם בנסיעה.
  • עשו כמיטב יכולתכם לגור קרוב לעבודה , זה יחסוך לכם זמן רב ותוכלו אפילו לאכול ארוחת צהריים בבית. להפסיק לעשן ולרדת קצת במשקל, נהל את עבודתך כך שתוכל להשלים אותה בעוד כ -4 ימים.
  • בקנייה, אל תהססו להשוות מחירים ורק קנו את מה שחיוני והכרחי . כלומר, אם אפשר, מוותרים על ההוצאות השטחיות.

אלה רק כמה המלצות שעשויות להישמע קשות לביצוע, אך במסירות ובסבלנות תוכלו להפחית מאוד את רמות הלחץ שלכם. נסה זאת!

"לחיות בפשטות יותר כדי שאחרים יוכלו פשוט לחיות." - מהטמה גנדי.

Original text


מומלץ

מאפיינים, יתרונות ושימושים של חומץ תפוחים
אבוקדו: איך לשתול את בורו?
מאפיינים, יתרונות ושימושים של עלי דפנה