מלפפון: נכסים, יתרונות ושימושים

מלפפון: נכסים, יתרונות ושימושים

מרענן את החיך, הוא מציע גם שורה של יתרונות בריאותיים. צריכתו מסייעת בהפחתת השמנת יתר, סוכרת, מחלות לב ומועילה לעורכם.

זהו צמח ממשפחת Cucurbitaceae ופירותיו בצורת גליל ואכילים. מאז ימי קדם הוא מעובד למזון ולמטרות רפואיות, כיום הוא מזון הכלול בתזונה הים תיכונית. הוא קיים גם במוצרי יופי שונים.

תכונות של מלפפונים.

תכונות של מלפפונים.

יתרונות מלפפון.

הִידרָצִיָה.

בשל תכולת המים הגבוהה שלו, הוא יכול לסייע במניעת התייבשות בחודשי הקיץ או בסיום אימון. זה הופך את המים לאטרקטיביים יותר לשתייה אם מוסיפים נענע.

הידרציה הכרחית לשמירה על בריאות המעי, מניעת עצירות והימנעות מאבנים בכליות. יש אנשים שמשתמשים במלפפון גם כדי להרגיע את כוויות השמש .

בריאות העצם

כוס מלפפון אחת מספקת 8.5 מיקרוגרם (מק"ג) ויטמין K , החיוני לשמירה על עצמות בריאות. ויטמין K מסייע בשיפור ספיגת הסידן.

בריאות לב וכלי דם.

מלפפונים הם מקור לסיבים, בעיקר בעור. הם מספקים גם אשלגן ומגנזיום, המסייע להפחתת לחץ דם גבוה.

סוכרת.

צריכת מלפפון יכולה לעזור להפחית את קוצים הסוכר בדם. הם ממריצים את שחרור האינסולין ומווסתים את חילוף החומרים של הורמון מפתח בעיבוד הסוכר בדם.

עור.

יש לו יתרונות אנטי-דלקתיים. כאשר משתמשים ישירות על העור בצורה של פרוסות, הוא מייצר אפקט מרגיע ומקרר שמפחית נפיחות וגירוי .

לטהר את הגוף.

מי מלפפונים עוזרים להעלאת רעלים. אם הוא נצרך על בסיס קבוע, זה יכול לעזור לחסל אבנים בכליות .

תכונות אלקאליות.

מסייע במניעת כניסת הגוף למצב של חמצת . צרבת אינה מומלצת מכיוון שמחלות מתחילות במצב זה.

זה תומך בעיכול.

הוא מכיל סיבים ומים, שני אלמנטים הנחוצים לעיכול טוב. בעור המלפפון יש סיבים בלתי מסיסים , המעדיפים את המעיים.

טיפים מעשיים.

השתמש במיץ מלפפונים על העור, השאר אותו דולק למשך 30 דקות ואז שוטף. יש לו תכונות מדהימות ומנקה את הנקבוביות.

מערבבים חלקים שווים מיוגורט ומיץ מלפפון. למרוח על העור, להשאיר הלאה ולשטוף; זה יעזור להילחם בעור יבש וג'ינג'ים.

מומלץ

מאפיינים, יתרונות ושימושים של חומץ תפוחים
אבוקדו: איך לשתול את בורו?
מאפיינים, יתרונות ושימושים של עלי דפנה