נכסים, יתרונות ושימושים של Acai

נכסים, יתרונות ושימושים של Acai

ישנם מזונות רבים הידועים כיום שיכולים לספק לנו מספר משמעותי של יתרונות לבריאותנו, אך ישנם מעטים אשר מצליחים להיכנס לקבוצה הפופולרית של "מזונות העל" .

קטגוריה זו היא בלעדית למזונות שיכולים לספק מספר יתרונות לא שגרתיים עבור מי שמוסיף אותה לתזונה שלהם , ולכן חיוני להכיר אותם.

במקרה זה, נדבר על גרגרי האקאי (הידועים גם בשם אסאי או אזאי), פרי עץ הדקל האקאי, יליד ברזיל, מדינה בה גידולו התרחב במיוחד. פרי זה הפך פופולרי באזורים רבים בעולם וניתן לצרוך אותו במשקאות, ממתקים או גלידה ; הפרי עצמו עגול וקוטרו כ- 12 מילימטרים וצבעו סגול עמוק.

שימוש וצריכה של פרי האסאי.

ברי זה נחשב כיום לאחד המזונות הידועים והמזינים ביותר , ומספק לצרכניו כמויות גדולות של נוגדי חמצון, ויטמינים, מינרלים, חומצות אומגה, בין היתר . זה היה נושא למחקרים רבים בשנים האחרונות.

אחד היתרונות הבולטים הוא כמובן, וכפי שהזכרנו, יכולותיו הנוגדות חמצון, כלומר להילחם בסימני ההזדקנות. פרי זה מהווה נבלות מצוינת של רדיקלים חופשיים , הגורם העיקרי לקמטים ולהידרדרות אחרת בגוף כתוצאה מתהליך החמצון הטבעי של הזדקנות וזאת בגלל הריכוז הגבוה של חומרי הפיטונומנטים הכלולים בפרי.

אחד היתרונות הגדולים של צריכת Acai הוא שהוא יכול לעזור להפחית את רמות ה- LDL (כולסטרול רע) ולהגדיל את הכולסטרול הטוב, הידוע גם כ- HDL , בגלל התוכן הגבוה של סיבים ורכיבים אחרים למטרה זו, ומאיץ את גם שריפת קלוריות בגוף, ומונעת בתורו מחלות לב וכלי דם הקשורות למצבים אלה.

כמו כן, הוכח כי Acai מסייע בחיזוק סובלנות הגלוקוז על ידי עיכוב רמות גליקמיות, שיכולות להוות תמיכה חזקה עבור אנשים עם סוכרת.

מאפיין נוסף הוא שהגורם לצבעו הסגול הכהה נגרם על ידי "אנתוציאנינים", רכיבים שבתורם יכולים לעכב את צמיחתם של תאים סרטניים , מהווים בעל ברית תזונתי מומלץ במקרים של סרטן.

כעת עבור עמיתינו עם פעילות גופנית רבה כמו ספורטאים, ספורטאים או אנשים שעושים תרגילי אינטנסיביות בחדר הכושר, מיץ האסאי יכול להפוך למשקה האנרגיה האידיאלי לגופם, לספק ויטמינים B1, B2, B3, C ו- E.

באותו אופן, פרי זה יעיל מאוד למאבק בעצירות מכיוון שהוא מכיל סיבים בלתי מסיסים , המסייע בוויסות ויישור הזרימה במעיים שלך, מה שאמור לתת לך טיולים לשירותים ללא בעיות.

אם את אישה וסובלת מכאבי מחזור, acai יכול לעזור להפחית אותם , תוך הגנה מפני אוסטאופורוזיס בזכות צריכת הסידן המשמעותית שלה.

נכון לעכשיו ישנם מוצרים רבים המציעים acai במצגות שונות, הקפידו ליידע את עצמכם נכון על מקורם והתחילו להוסיף מזון סופר נהדר זה לתזונה היומית שלכם.

אל תהסס להתייעץ עם הרופא שלך לשימוש נכון.

Original text


מומלץ

מאפיינים, יתרונות ושימושים של חומץ תפוחים
אבוקדו: איך לשתול את בורו?
מאפיינים, יתרונות ושימושים של עלי דפנה