קורס מקוון חינם: אכילה בריאה

קורס מקוון חינם - אכילה בריאה

קורס מקוון חינם זה מאוניברסיטת סלאיה יאפשר לכם להשיג ולפתח את הכלים הדרושים לכם בכדי לאמץ את ההרגלים הדרושים לתזונה נכונה, לבצע פעילות גופנית נאותה בהתאם לאדם ומטרותיו האישיות, כמו גם ללמוד לבחור ולבשל. בצורה נכונה את המזונות שהמליצו.

נכון לעכשיו, אנו יודעים כי השמנת יתר גורמת למחלות שונות, ולכן חיוני לדעת מה נחוץ כדי לדאוג לבריאותנו.

מודולי הקורס.

מודול 0. מבוא.

מודול 1. התחלת הקורס.

מודול 2. מים, פחמימות, חלבונים וליפידים.

מודול 3. תזונה בשלבי החיים השונים.

מודול 4. תזונה המיושמת בפעילות גופנית וביצועי ספורט.

מודול 5. קריאת תיוג ופרשנות תזונתית.

מודול 6. שיטות בישול: יתרונות וחסרונות.

מודול 7. סגירת הקורס והערכה סופית.

הקורס מתקיים בפלטפורמת מיריאדקס וכדי להירשם לקורס תצטרך להירשם לקהילה כאן.

מומלץ

מאפיינים, יתרונות ושימושים של חומץ תפוחים
אבוקדו: איך לשתול את בורו?
מאפיינים, יתרונות ושימושים של עלי דפנה