מאפיינים, יתרונות ושימושים של camu camu

מאפיינים, יתרונות ושימושים של camu camu

אחד המינים האקזוטיים הרבים המאכלסים את אזור האמזונס בדרום אמריקה הוא הקאמו קאמו, עץ ופירות ילידי האמזונס הפרואני, המתפשט באדמות מועדות לשיטפונות בעונה הגשומה.

קאמו קאמו הוא פרי קטן אדמדם עם טעם מעט חומצי. ולמרות שעלים ואפילו קליפת העץ משמשים בדרך כלל למטרות ריפוי, השימוש הנפוץ ביותר הוא זה של פירותיו, בעיקר בזכות רמותיו הגבוהות של ויטמין C.

ההערכה היא כי בעיסה שלו מזון-על זה יכול להשיג ריכוז של ויטמין זה גבוה פי 30 בהשוואה לפירות אחרים, כמו תפוז או לימון.

מאפיינים של camu camu.

פרי זה מהווה מקור אידיאלי לנוגדי חמצון, מכיוון שיש לו רמות טובות של פלבנואידים. נוגדי חמצון, כפי שיודעים כמה, הם חומרים המסייעים בנטרול הרדיקלים החופשיים בגוף. בדרך זו ממוזער הסיכון להתפתחות מחלות, ובתורו נמנע הרעה בתפקודים הנפשיים.

Camu camu שימש באופן היסטורי כפרי אנטי-ויראלי ואנטי-שפעת, והוא האמין כטיפול יעיל למחלות כמו פצעים וקרים שלבקת חוגרת, הצטננות ושיעול. כמו כן מיוחסות לו תכונות אנטי-דלקתיות ומעוררות חומצה, בגלל תכולת הוויטמין C שלו.

תכונה נוספת של פרי זה נעוצה בהשפעת העיכול שלו. סרין, אחד ממרכיביו, משפר במיוחד את תפקוד מערכת העיכול כולה.

היתרונות של camu camu.

Camu camu מספק חומרים מזינים חיוניים לגוף. מעבר למינון הוויטמין C שהוזכר, צריכת הקאמו קאמו מעלה את רמות החומצה האסקורבית, סידן, ברזל, זרחן, אשלגן, ניאצין ורבופלבין. כל הקוקטייל התזונתי הזה משפר את תפקוד גופנו, ושומר עליו יציב ובריא.

הפרי מסייע גם בהעלאת רמות הסרוטונין, הורמון המייצר תחושת אושר ורווחה, בנוסף לנרמלת השינה. מסיבה זו השימוש בו כתרופת דיכאון התפשט גם הוא.

בזכות ויטמין C, camu camu מייעל את מערכת החיסון כולה, מחזק את ההגנות הטבעיות של הגוף ומנטרל איומים אפשריים, בשל תכונותיו הנוגדות חמצון.

פרי אמזוני זה ממריץ גם את ייצור הקולגן, מרכיב חיוני ביצירת מבנים כמו רצועות, סחוס, גידים, שיניים, ציפורניים ושיער. צריכת הפירות תתרום רבות לצמיחתם בדרך חזקה ובריאה.

שימושים של camu camu.

נכון לעכשיו אין שום סיבה להגביל את עצמך רק לאכול את הפירות, מכיוון שאפשר למצוא קאמו קאמו ביוגורט, מיץ, עיסת מרוכז ואפילו גלידה. השימוש בו בתעשיית התרופות הפך גם הוא פופולרי, וזו הסיבה שהוא מוצג בצורה של קפסולות לצריכת הפה.

אין מידע המצביע על תופעת לוואי כלשהי מצריכת פרי זה, מעבר לעודף אפשרי של ויטמין C שעלול לגרום להקאות או שלשולים.

זכור להתייעץ עם הרופא שלך בכל פעם שאתה מתכוון לבצע שינויים בתזונה שלך.

Original text


מומלץ

מאפיינים, יתרונות ושימושים של חומץ תפוחים
אבוקדו: איך לשתול את בורו?
מאפיינים, יתרונות ושימושים של עלי דפנה